Kūno restarto sistema moterims 35+
Pilna 8 prioritetų sistema moterims 35-50
€37.00
Viską darai teisingai – tačiau tavo kūnas nebereaguoja taip, kaip anksčiau.
Tai ne valios trūkumo problema. Tai fiziologijos klausimas.
„Kūno restarto sistema moterims 35+“ – tai pilna 8 prioritetų sistema, sukurta būtent moters kūnui po 35-erių.
Kas viduje:
Savęs įsivertinimas: per 10 minučių padės nustatyti, kurioje srityje tau šiuo metu labiausiai reikia dėmesio
Jėgos treniruočių pagrindai: kaip auginti liesą raumenų masę šiame hormoniniame etape
Mitybos gidas: baltymai, cukraus kiekio kraujyje stabilumas ir mityba pagal hormoninius pokyčius
Hormonų kontrolinis sąrašas: kas keičiasi ir ką su tuo daryti
Mobilumo seka: kasdienis judėjimas, padedantis atsistatymui
1 savaitės veiksmų planas: nuo ko tiksliai pradėti
Tai nėra bendrinis fitneso planas.
Kiekviena rekomendacija paremta fiziologiniais pokyčiais, kuriuos patiria moters kūnas po 35-erių.
Po įsigijimo rinkinį į tavo el. paštą atsiųsiu asmeniškai – dažniausiai per kelias valandas. Jei įsigysi vėlai vakare ar savaitgalį, siuntimas gali užtrukti iki kitos dienos ryto.
Patikrink savo el. paštą – taip pat ir „spam“ aplanką, jei laiškas neatkeliautų laiku.
